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  <title>自転車レースに出てみよう！</title>
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  <copyright>Copyright 2010</copyright>
  <lastBuildDate>Fri, 24 Sep 2010 20:18:33 +0900</lastBuildDate>
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    <title>登り・ヒルクライムでも落車することがある</title>
    <description>スピードが遅くなる登りでも、集団内にいると前方選手のせいで自分が落車してしまうこともあります。</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Fri, 24 Sep 2010 20:13:54 +0900</pubDate>
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    <title>スタートのペダルは落ち着いてはめること</title>
    <description>緊張のレーススタート。さあビンディングペダルをはめてスタート！！しようとしたペダルがはまらない！！どうすれば！？</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 21:14:21 +0900</pubDate>
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    <title>サングラスは付けなくても付けてもどちらでも</title>
    <description>自転車選手の服装の特徴の一つにサングラスがあります。格好いいだけでない、その効果とは？</description>
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    <category>機材・装備・パーツ</category>
    <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 21:10:15 +0900</pubDate>
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    <title>ヘルメットは絶対に着用が必要</title>
    <description>自転車レースは頭を打つこともあるやや危険なスポーツ。ヘルメットはレースに限らず練習中も着用を。</description>
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    <category>機材・装備・パーツ</category>
    <pubDate>Fri, 24 Sep 2010 20:13:00 +0900</pubDate>
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    <title>パンクしたら替えスペアホイールがもらえるの？</title>
    <description>急なパンクでレースを続行できなくなった！！こんなとき、スペアホイールを大会側が貸してくれるのか？</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 21:04:20 +0900</pubDate>
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    <title>捨てられたボトルを拾った。どうすればいい？</title>
    <description>レース最中に捨てられたドリンクボトルを拾った場合、どう処分すればいいのでしょうか？</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Sun, 12 Sep 2010 12:35:15 +0900</pubDate>
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    <title>空になったボトルは捨てていいの？</title>
    <description>自転車レースの最中にボトルが空になった。ゴミが出た。これはTVで見るみたいに捨てていいの？</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Sun, 12 Sep 2010 12:17:52 +0900</pubDate>
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    <title>真っ直ぐ走る、フラフラしない走行技術を身に付けるには？</title>
    <description>自転車レースで求められる集団内での走行技術、真っ直ぐ走る技術。これを身に付けるには？</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Sun, 12 Sep 2010 11:58:06 +0900</pubDate>
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    <title>真っ直ぐ走る、フラフラしないこと</title>
    <description>自転車レースの集団内ではフラフラせずに、周りと同調して真っ直ぐ走ることが必要となります。</description>
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    <category>レース中</category>
    <pubDate>Wed, 15 Sep 2010 21:00:17 +0900</pubDate>
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    <title>レースのスタート順は早いもの順</title>
    <description>自転車レースは早い者勝ちでスタート位置が決まります。先頭は有利。なら早く並ぶべし。</description>
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    <category>レース出場まで</category>
    <pubDate>Thu, 16 Sep 2010 22:29:06 +0900</pubDate>
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